. Gabh ballrachd ann an club cur-seachad a-muigh - Scottish Natural Heritage
skip to main content

Gabh ballrachd ann an club cur-seachad a-muigh

Ma tha thu a' smaoineachadh mu bhith èasgaidh, ach gun fhios agad càit an ṭisich thu, tha làrach-ĺn Active Scotland external site ag amas air do chuideachadh airson ṭiseachadh le bhith a' moladh chothroman faisg air far a bheil thu a' fuireach.

Tha ṃran bhuidhnean ann an Alba a' ruith phṛgraman 'eacarsaich uaine' a tha ag amas air daoine a chuideachadh gus fuireach fallain no faighinn thairis air d́th-slàinte. Tha na pṛgraman sin a' tabhann taic is comhairle gus do chuideachadh a dh'ionnsaigh amasan pearsanta airson slàinte nas fheàrr.

Tha ṃran ẹlaichean slàinte a' cumail a-mach gur e coiseachd an eacarsaich as fheàrr. Tha a-nis ceudan de chuairtean coiseachd external site air feadh Alba gach seachdain. Bidh na buidhnean sin a' cur air ḍigh pṛgram de chuairtean ionadail fo stiùir cheannardan a fhuair trèanadh. Tha ṃran dhaoine a' faireachdainn gu bheil eacarsaich chunbhalach nas fhasa ma tha iad ann am buidheann agus chan e a-mhàin gu bheil seo a' dèanamh feum dhad shlàinte ach tha thu cuideachd a' coinneachadh ri daoine ann an suidheachadh càirdeil, ṣisealta.

Ag iarraidh do shlàinte a leasachadh - ach chan eil thu ro dhèidheil air innealan-ruith is lycra? Dh'fhaodadh gur e an green gym external site a tha a dh́th ort! Tha an lann-chleas a' toirt slàinte is àrainneachd ri chèile le bhith a' cleachdadh ghńomhan airson àiteachan uaine a leasachadh gus daoine a chuideachadh le bhith a' fuireach èasgaidh agus ag àrdachadh an neart agus an smior.

Bheir buidhnean is clubaichean air feadh Alba cuideachadh dhut gus compàirt a ghabhail ann an raon ghńomhan a-muigh leithid coiseachd sna cnuic, streap, curaidheachd no baidhsagalachd beinne. Airson faighinn a-mach a bheil clubaichean san sǵre agad seall ri liosta de bhuidhnean sp̣rs a-muigh aig Sportscotland external site .

 

 

English version



Last updated on Wednesday 10th July 2013 at 08:57 AM. Cliog an seo airson beachd a thoirt air an duilleag seo